Chuyên cung cấp Tủ đông trưng bày berjaya in túi ni lông giá tôn Việt Nhật giá tôn đông á gạch ấn độ giá tấm cách nhiệt phương nam phòng tập gym quận 7 phòng tập gym quận tân bình
  1. Miễn phí cho 100 thanh viên đăng ký sớm trên hệ thống mới raochung, hệ thống đang triển khai số lượng khoản 50 site liên kết giúp việc đăng bài lên top google thật đơn giản và hiệu quả. Hệ thống mới được setup và cấu hình chuẩn nhất giúp bài viết index nhanh. 1. www.chotin.vn 2.www.muabannha24h.com 3.webseo.edu.vn
    Dismiss Notice
  2. Công ty TNHH CÔNG NGHỆ QUẢNG CÁO LAN ANH đang tuyển dụng . Nhân viên lập trình website( am hiểu về php, biết sử dụng photoshop) : 2 Người - Làm việc tại Hóc Môn, lương cao từ 4-10tr . Công tác viên viết bài seo, chăm sóc website: 5 người Mọi thông tin vui lòng liên hệ: Email: info@lananhadv.com hoặc denguyen.pav@gmail.com Sdt: 0977.800.810 hoặc 0938.630.616
    Dismiss Notice

Giảm vòng 1 bằng cách massage

Thảo luận trong 'Tin Tức làm Đẹp' bắt đầu bởi thachhoang90, 29 Tháng mười hai 2017.

  1. thachhoang90

    thachhoang90 Member

    Tham gia ngày:
    3 Tháng mười một 2017
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Không chỉ vòng 1 nhỏ mà ngay cả khi vòng 1 quá khổ cũng khiến chị em mặc cảm, khó chịu. Dưới đây là một số mẹo giúp chị em giảm kích thước vòng 1, làm ngực thu gọn, săn chắc và cân xứng với vóc dáng bạn có thể tham khảo.

    Giảm vòng 1 bằng vitamin A, E, C và chất béo không no

    Sự tích tụ của các mô mỡ trong khoang ngực là nguyên nhân chính khiến vòng 1 phát triển “quá đà”. Vì vậy, để vòng 1 thon gọn lại thì bạn không nên nạp quá nhiều năng lượng tránh mô mỡ phát triển. Những loại thực phẩm giàu vitamin như cam, chanh, bưởi… hay nước ép hoa quả là sự chọn lựa hoàn hảo giúp bầu ngực tiêu hao bớt mỡ, thu nhỏ mà không chảy xệ.

    Tham khảo thêm một vài mẹo làm đẹp khác tại https://lamhongnhuhoablog.wordpress.com/

    Giảm vòng 1 nhờ mát xa

    Nếu bạn đang tìm kiếm một kĩ thuật thu gọn vòng 1 nhanh chóng, hãy áp dụng cách mát xa ngực mỗi ngày. Kỹ thuật này thực hiện rất đơn giản, chỉ cần dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt ở điểm đầu bầu ngực, sau đó tiến hành mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Trong khoảng 10 – 15 phút/ngày để nhanh chóng có được vòng 1 thu nhỏ và cân đối.

    [​IMG]

    Cách thực hiện khá đơn giản:

    - Lấy 1 chiếc khăn dài vòng ra sau lưng.

    - Cầm hai đầu khăn kéo hết sức về phía trước ngực, dùng sức ép chặt ngực.

    - tiến hành liên tục động tác này 20 phút/ngày.

    Bơi lội thường xuyên giúp ngực săn chắc hơn

    Bơi lội không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh mà còn có tác dụng làm săn chắc vòng 1 vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày bơi từ 30 – 45 phút sẽ giúp cơ thể kích thích hoạt động của các nhóm cơ ở ngực, đốt cháy và tiêu mỡ thừa, từ đó mang lại vòng 1 săn nhỏ, cân xứng.

    Uống cà phê mỗi ngày

    Cà phê và các đồ uống chứa ga có thể khiến cho mô mỡ bị teo đi, Vì vậy, nếu bạn đang muốn thon gọn kích cỡ “núi đôi” của mình thì có thể sử dụng 2 ly cà phê mỗi ngày, chắc chắn vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng nhỏ gọn hơn.

    Dù vậy, các bạn cũng phải hết sức chú ý khi sử dụng quá nhiều cà phê sẽ giúp cho thần kinh bị ức chế, có thể gây mất ngủ, căng thẳng, Vì vậy hãy cân nhắc trước khi lựa chọn phương pháp này.

    Trên đây là 5 cách giảm vòng 1 tự nhiên đơn giản. Tuy nhiên bạn cần phải kiên trì thì mới đem tới hiệu quả. Nếu không có thời gian thì chị em có thể chọn lựa phương pháp phẫu thuật thon gọn vòng 1 để nhanh chóng sở hữu bầu ngực săn chắc, quyến rũ nhé!

    Nguồn: http://thugonngucphidai.blogspot.com/
     

Chia sẻ trang này